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  • 執筆者の写真匠海 至極

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体験料無料!


あなたの一声でご友人も健康にさせてあげてください!!



最近、お客様に室内でバイク漕ぐのはどうですか?と質問を頂きまして、、、

私がbetterだと思うのは外で走る、歩くこと とお伝えしました。



・頭部が揺れる

・人の中をすり抜ける

・地面の凸凹を感じる

・体が酸素を欲しがる

・頭部を安定するため背骨湾曲の再構築

・骨に荷重

・お金がかからない

五感、循環器、呼吸器、固有覚、前庭、骨に刺激が入る。



でも、暑いから外では無理だな。。

室内でマット運動をやっていれば十分だろう。




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